自制黑芝麻丸
黑芝麻有养心安神和乌发的功效，每天吃两颗，做个精致的养生girl
161克
59克
958克
5567
千卡
这道菜不含饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/8
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适量红枣剪碎，爱吃多放，不爱吃少放或者不放
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步骤2/8
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熟核桃仁切碎
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步骤3/8
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核桃，红枣，黑芝麻放一块搅拌均匀
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步骤4/8
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蜂蜜加热到冒泡，蜂蜜加热是为了防腐，不要考虑蜂蜜营养流失的问题，毕竟我们主要是吃芝麻
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步骤5/8
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冒大泡后关火倒入混合好的芝麻，翻炒均匀
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步骤6/8
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晾的稍微凉一点以后团成小球，一定要凉一点，要不然会很黏
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步骤7/8
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团好的芝麻丸用锡纸包好放冰箱冷藏
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最后一步
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每天两颗，营养美味
一定要晾的略有一点点温度再去团球，要不然会很黏手
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-17 · 河北
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