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减脂下饭午餐——青椒炒鸡胸肉

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卡姐手作美食

鸡胸肉营养丰富，其高蛋白和低脂肪的含量一直都受到减脂健身人士的青睐，但是很多鸡胸肉的口感味如嚼蜡，怎样让鸡胸肉成为餐桌上一道开胃下饭的佳肴呢？这里介绍一种做法
营养分析 查看详情

5克
55克
21克

336
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
鸡胸肉 200g
、
洋葱 1/4个
、
青椒 3个
、
豆豉 适量
、
耗油 1勺
、
生抽 2勺
、
盐 适量
烹饪步骤
小贴士

1. 鸡胸肉本来就很嫩，不需要加入任何粉类腌制 2. 青椒可以选择螺丝椒或者湖南椒，又有青椒的清香味，口感也不会过于辣

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-16 · 广东省

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