清口下饭的塔菜炒蛋
绿色叶菜无论何时都是餐桌不可或缺的一道下饭菜,春夏季叶菜丰盛,塔菜,又叫菊花茶的墨绿色叶菜,下汤面,素炒,都是不错的清口小菜。它丰富的胡萝卜素和粗纤维,能助消化又提升我们免疫力,多吃,总是益处多多。 参与活动: #豪吉小香风 做菜超吃香 地道辣味川菜一瓶就搞定#
下载App查看
-
步骤1/14
点击查看大图
主食材备好
-
步骤2/14
点击查看大图
塔菜取叶,泡洗干净
-
步骤3/14
点击查看大图
鸡蛋入碗中
-
步骤4/14
点击查看大图
打散
-
步骤5/14
点击查看大图
锅中小火入油,倒入蛋液
-
步骤6/14
点击查看大图
凝固后盛出
-
步骤7/14
点击查看大图
再入油,入干辣椒段,青花椒,煸香
-
步骤8/14
点击查看大图
入沥水后的菜叶,转大火炒三分钟
-
步骤9/14
点击查看大图
入食盐翻炒均匀
-
步骤10/14
点击查看大图
入鲜鸡汁,翻拌均匀,关火
-
步骤11/14
点击查看大图
装盘
-
步骤12/14
点击查看大图
味道很鲜美
-
步骤13/14
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
成品图
1.塔菜很好熟,大火不用盖锅盖
2.不用放太多盐,鸡汁也有咸味
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-15 · 北京市
塔菜炒蛋的相关分类
塔菜炒蛋的相关推荐
-
芝士年糕
14人看过 -
蒜苔白玉菇
15人看过 -
胡萝卜粉条包子
893人看过 -
香辣干煸牛肉
3866人看过 -
茶叶蛋进阶版到卤蛋
713人看过 -
#寻味外婆乡 香满中秋宴#芒果脑袋一口沦陷!简单可复刻!
4682人看过 -
紫米饭团
3991人看过 -
柚子蜜金蚝
916人看过 -
#中小学生营养餐#鸡蛋饼
2421人看过 -
#中小学生营养餐#清汤牛肉面
1980人看过 -
#寻味外婆乡 香满中秋宴#肉末豆角
4798人看过 -
#中小学生营养餐#牛排披萨
1528人看过