低卡燕麦饼干
家里还剩好多燕麦，拌牛奶吃已经吃腻了，倒腾出了一个消耗燕麦的好办法，好吃又不怕胖，当零食吃没负担！ 参与活动: #太古烘焙糖 甜蜜轻生活|免费申领500份烘焙用代糖#
11克
18克
143克
682
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/7
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准备食材：燕麦、太古罗汉果烘焙食品用糖、蜂蜜、蔓越莓干、葡萄干、香蕉、蜂蜜还可以根据个人喜好添加坚果、核桃碎、杏仁干等
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步骤2/7
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将所有食材倒入碗中，加入一勺太古罗汉果烘焙食品用糖，一勺蜂蜜
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步骤3/7
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将所有食材倒一起并和开
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步骤4/7
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揉成块状并铺在空气炸锅或烤盘中，这里空气炸锅放不下，剩下的就放烤箱里一起烤了
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步骤5/7
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空气炸锅版：180度10分钟，翻面5分钟
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步骤6/7
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烤箱版：180度30分钟，翻面10分钟
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最后一步
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烤成外面微微焦就好了，口感是外面焦里面糯糯的
空气炸锅烤得很快，容易烤焦，要隔两三分钟看一次，变硬且表面微焦就可以了。
太古罗汉果烘焙食品用糖烘焙中可代替白砂糖使用，0卡0脂，减肥和控糖人群可以放心食用！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-14 · 北京市
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