炒空心菜（藤藤菜）
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有诀窍的炒空心菜。
营养分析
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1克
8克
16克
80
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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空心菜摘好，洗净。大蒜拍碎，切沫。锅里下油，放大蒜煸香，开大火下空心菜，加一点水，30秒后放盐，鸡精，起锅。（起锅的时候把空心菜倒漏勺上，漏掉水。）
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最后一步
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成品
小贴士
加水炒会更快的让菜成熟，菜会更翠绿，更嫩。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-13
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