广东|盐水菜心
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只用盐水烫煮1分钟,菜心清脆爽口,口感清爽不油腻,适合养生人士食用 参与活动: #放假,请来我的家乡吃#
营养分析
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3克
14克
21克
145
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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菜心冲洗干净
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步骤2/4
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锅中放入清水、姜丝、盐、花生油,烧开
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步骤3/4
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放入菜心煮1分钟后捞出,放入盘中
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最后一步
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口味重的可以放点酱油
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-12 · 广东省
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