广东｜花生核桃豆浆
核桃花生豆浆中含有丰富的蛋白质、维生素以及不饱和脂肪酸，能够补充营养，调节免疫。核桃花生豆浆还可以起到定喘润肠的作用，对于虚寒喘咳、大便燥结等病症有一定的调理效果。此外，核桃花生豆浆有和胃补肾之效，可以缓解反胃、肾虚腰痛等病症。 参与活动: #放假，请来我的家乡吃#
29克
14克
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369
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
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步骤1/6
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先来张成品图
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步骤2/6
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核桃提前浸泡一下，多换几次水去掉核桃皮的苦涩味
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步骤3/6
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冲洗干净后放入破壁机中
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步骤4/6
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加入饮用水
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先用豆浆模式，预约好时间
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最后一步
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打好的豆浆搭配早餐营养丰富
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-10 · 广东省
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