番茄加拿大北极虾滑团

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家庭聚餐时一道做法不繁琐，营养又美味的番茄加拿大北极虾滑团。红彤彤晶莹剔透的番茄盅里，填满了鲜甜的北极虾肉丁。番茄酸甜开胃，虾肉低脂健康。参与活动: #太古烘焙糖甜蜜轻生活|免费申领500份烘焙用代糖#

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11克
83克
84克

756
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

10~30分钟 | 切墩(初级)

加拿大北极虾 500克

、

番茄 1个

、

鸡蛋 1个

、

盐 1克

、

胡椒粉 1克

、

料酒 1勺

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
加拿大北极虾来自遥远的大西洋和北冰洋冰冷纯净的400米深海，北极虾捕捞以拖网为主，每网的收获大约4-8吨。从捕捞出水，到煮熟，再到速冻和装入冷库，全程只需要60分钟。国内市场上买到的北极虾，绝大多数是90-120、120-150这两个规格的船上煮熟、解冻即食的北极虾。
步骤2/8 点击查看大图
加拿大北极虾去壳留仁切成小丁后，用刀背斩得细碎一些。
步骤3/8 点击查看大图
加入料酒1勺、盐1克、胡椒粉1克、鸡蛋清1个，拌匀。
步骤4/8 点击查看大图
在番茄顶部划十字刀，锅里烧开水，用叉子叉住番茄底部，放入沸水中煮3分钟。
步骤5/8 点击查看大图
取出番茄，剥皮后，用勺子挖出瓤。
步骤6/8 点击查看大图
将腌制入味的北极虾肉丁填进番茄。
步骤7/8 点击查看大图
蒸锅烧开水，将填有北极虾肉丁的番茄底部朝上放在一个盘子里，将盘子放入蒸锅，中小火30分钟即可。
最后一步点击查看大图
蒸好后，取出，浇上蒸出来的汤汁，完成。