【宝宝辅食】奶香南瓜红枣饼
有段时间没讲减脂这个问题了，眼看着夏天到了，临时抱佛脚，和大家浅浅的唠一唠。 在我看来，减肥这件事儿，一共只有两步要做，一个是管住嘴，一个是迈开腿。 你们能不能迈开腿我是没办法控制了，但在管住嘴这件事儿上，还真能提点小建议。
9克
27克
113克
632
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/9
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南瓜我建议你们选口感好甜度高一些的贝贝南瓜，上锅蒸个15分钟左右，再取出来捣成细腻的南瓜泥。
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步骤2/9
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等南瓜泥没有那么烫了，温温热的，打入鸡蛋，再加酵母和牛奶一块搅匀了。
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步骤3/9
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面粉这时候也可以放进去了，搅拌到浓稠后盖盖，静置发酵到2倍大。
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步骤4/9
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面粉这时候也可以放进去了，搅拌到浓稠后盖盖，静置发酵到2倍大。
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步骤5/9
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要烙的时候也简单，在平底锅中喷油，将面糊倒进去，铺匀。
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步骤6/9
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想要让小饼的颜值再高一些，还可以撒上芝麻，盖盖，开小火焖8分钟左右。
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步骤7/9
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这时候小饼的底面差不多是金黄熟透了，翻面，继续煎焖6分钟。注意这里是要全程小火的，火大了没看住锅还是很容易糊的。
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步骤8/9
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出锅的南瓜饼直接切块，大的小的都行，小朋友也能自己抓着吃，很方便。
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最后一步
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这里面虽然加的是南瓜泥，但吃起来完全不会觉得水唧唧、软趴趴的。表面微微有些脆，里面是发面的暄软口感，还带着点南瓜的清甜味儿，越嚼越香。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-07
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