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凉拌东北黑木耳

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秋鸽私厨

东北黑木耳，人体清道夫。 黑木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’ 黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石等内源性异物有比较显著的化解功能。 特别注意⚠️ 对于初发结石，保持每天吃1-2次黑木耳，疼痛、恶呕等症状可在2-4天内缓解，结石能在10天左右消失，对于较大较坚固的结石，其效果较差，但如长期食用黑木耳，亦可使有些人的结石逐渐变小变碎，排出体外。 参与活动: #放假，请来我的家乡吃#
营养分析 查看详情

12克
15克
85克

403
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
黑木耳 一把（约50克）
、
圆葱 1小块
、
小米辣 3个
、
生抽（海鲜酱油） 1勺
、
盐 1勺
、
白糖 1勺
、
香油 1勺
、
辣椒油 1勺
、
耗油 1勺
、
醋 1勺
、
香菜 1把
、
葱 1根
、
姜 3片
、
蒜 3瓣
、
味素 1勺
烹饪步骤
小贴士

木耳有多种吃法。以后慢慢列举

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-06 · 吉林省

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