养生厨房之茯苓麦冬小米粥
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麦冬养阴生津，润肺清心，茯苓渗水利湿，健脾和胃，宁心安神，此粥对于湿热体质的人有很好的食疗效果。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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茯苓和麦冬放入锅中，加入适量的清水熬煮
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步骤2/5
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大火煮沸，小火熬煮，煮成清水变色
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步骤3/5
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捞出茯苓和麦冬
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步骤4/5
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加入洗好的小米，大火煮开，小火熬煮，约煮20至30分钟，注意不要熬干了
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最后一步
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熬的刚刚好
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-06
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