无蔗糖燕麦坚果饼干

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用罗汉果烘焙糖代替蔗糖，并且燕麦饱腹感强，升糖慢，更适合控糖期的小伙伴！参与活动: #太古烘焙糖甜蜜轻生活|免费申领500份烘焙用代糖#

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91克
43克
198克

1125
千卡

这道菜0胆固醇,适合三高人群哦～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

即食燕麦片 200克

、

牛奶 100克

、

坚果 100克

、

低筋面粉 60克

、

玉米油 60克

、

太古罗汉果烘焙食品用糖 50克

、

黑芝麻 15克

、

盐 2克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
将燕麦片，低筋面粉，盐，糖，黑芝麻放入容器中！
步骤2/5 点击查看大图
再加入自己喜欢的坚果，我放的是核桃，花生，南瓜子！然后混合均匀！
步骤3/5 点击查看大图
再放入牛奶，玉米油，再次混合均匀，达到能成团的状态。如果松散，可以适量加入牛奶！
步骤4/5 点击查看大图
平均分成26克一个的小剂子，压扁！将饼干胚放入预热好的烤箱，风炉160度25分钟，中途翻面，烤制表面金黄即可。(平炉可以根据烤箱适当减少时间)！
最后一步点击查看大图
一份适合控糖期的燕麦饼干就烤好了！