地中海风味鲈鱼
汤汁浓郁,鱼肉鲜嫩,老少皆宜 参与活动: #本周热榜来袭!#
17克
8克
55克
246
千卡
-
步骤1/20
点击查看大图
准备好食材
-
步骤2/20
点击查看大图
鱼腹肉片下
-
步骤3/20
点击查看大图
鱼骨切段,鱼头不要
-
步骤4/20
点击查看大图
鱼排肉用盐黑胡椒橄榄油腌制
-
步骤5/20
点击查看大图
白洋葱切成丁
-
步骤6/20
点击查看大图
小番茄对切
-
步骤7/20
点击查看大图
柠檬切片
-
步骤8/20
点击查看大图
鱼排肉煎至两面金黄,捞出备用
-
步骤9/20
点击查看大图
鱼骨煎至两面金黄,加水熬煮十五分钟
-
步骤10/20
点击查看大图
鱼汤熬好后过滤备用
-
步骤11/20
点击查看大图
洋葱炒香炒软
-
步骤12/20
点击查看大图
加入蒜粒
-
步骤13/20
点击查看大图
小番茄炒出汤汁
-
步骤14/20
点击查看大图
再加入鱼汤
-
步骤15/20
点击查看大图
下煎好的鱼排
-
步骤16/20
点击查看大图
撒上盐和黑胡椒
-
步骤17/20
点击查看大图
放入柠檬片
-
步骤18/20
点击查看大图
撒上欧芹碎
-
步骤19/20
点击查看大图
汤汁浓郁
-
最后一步
点击查看大图
鱼肉裹着浓郁的汤汁,非常下饭
如果担心鱼汤腥,可以在熬煮汤的时候,加一些白葡萄酒,如果没有,也可以加姜片和料酒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-03
地中海风味鲈鱼的相关分类
地中海风味鲈鱼的相关推荐
-
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#十字舒芙蕾
154716人看过 -
原味珍妮曲奇
6624530人看过 -
蒜香鸡翅煲
8427人看过 -
腊排骨炖土豆
63788人看过 -
#打工人的健康餐#菠萝鸡,酸甜可口,开胃下饭!
128920人看过 -
云南/凉拌土豆条
130002人看过 -
这个季节必须要吃的——蒜蓉小龙虾#放假请来我的家乡吃#
211852人看过 -
肠粉
6179人看过 -
中药养颜汤
42932人看过 -
#打工人的健康餐#苹果瘦肉汤
121743人看过 -
#打工人的健康餐#彩椒土豆藤椒鸡腿肉丁
128712人看过 -
#太古烘焙糖 甜蜜轻生活#法式红丝绒沙布列饼干
163167人看过