西葫芦鲜虾饼——软嫩鲜香,营养补钙
清爽的西葫芦搭配鲜嫩的虾仁还有维生素超多的胡萝卜,软嫩鲜香,低卡又营养! 参与活动: #放假,请来我的家乡吃#
6克
20克
32克
249
千卡
-
步骤1/11
点击查看大图
准备食材。
-
步骤2/11
点击查看大图
鲜虾洗净去头、壳、虾线,剥出虾仁备用。
-
步骤3/11
点击查看大图
虾仁切小段,加1小勺料酒抓拌均匀腌制15分钟。
-
步骤4/11
点击查看大图
西葫芦、胡萝卜洗净切丝放入容器中,加适量盐颠匀静置10分钟,刹出部分水分。
-
步骤5/11
点击查看大图
将刹水后的西葫芦和胡萝卜攥干水分,加入处理好的虾段。
-
步骤6/11
点击查看大图
再加入适量面粉和玉米粉,加入一颗鸡蛋,葱花,少量海盐黑胡椒调味。
-
步骤7/11
点击查看大图
搅拌均匀成浓稠的面糊(用勺子提起下落成缎带状)。
-
步骤8/11
点击查看大图
煎锅预热,喷几下千岛源油趣工坊喷雾茶油。
-
步骤9/11
点击查看大图
用勺子挖入面糊,小火慢煎。
-
步骤10/11
点击查看大图
一面定型后翻面,煎至两面金黄熟透即可。
-
最后一步
点击查看大图
敲好吃的西葫芦鲜虾饼,营养健康又低卡补钙,健身减脂期吃也毫无负担呢!
1. 千岛源油趣工坊喷雾茶油低温压榨,喷雾型,用起来简单方便,按压几下,均匀不浪费,方便科学控油。
2.面粉根据食材含水量少量多次加入,搅拌成浓稠不易低落的糊状即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-02 · 山东省
西葫芦鲜虾饼的相关分类
西葫芦鲜虾饼的相关推荐
-
苏子馅月饼
80人看过 -
#开启观赛嗨吃局#红烧鸡翅,下酒小菜
4370人看过 -
香辣包菜丝
1695人看过 -
保姆级教程~今天教大家如何煎牛排 哇哦,动手开始吧
1200人看过 -
青椒炒蛋
1120人看过 -
#开启观赛嗨吃局#卤鸡腿
5700人看过 -
#开启观赛嗨吃局#胡萝卜排骨卤蛋
15677人看过 -
#开启观赛嗨吃局#土豆焖牛腩
18952人看过 -
#中西结合还可以这么吃#苦瓜青椒彩椒炒牛肉
8069人看过 -
酸辣红油面皮瓜
12394人看过 -
调料汁
349人看过 -
红烧鲳鱼
320人看过