桃胶雪燕养颜汤
桃胶、雪燕、燕窝共同熬制成的饮品作用比较广泛,具有一定的润燥安神、滋阴清热的功效。可以在一定程度上起到改善睡眠的作用,其中桃胶具有降低血压、降低血脂的功效,雪燕具有滋阴养血、润肠通便的能力;燕窝富含蛋白质,味甘性平,不仅有滋阴润燥的功效,还能促进睡眠。三种食材混合在一块之后制作成汤剂,不但可以起到补铁、补血的作用,而且可以起到防癌抗癌、消除水肿的功效。 注:所有食材都是泡发前的计量(家庭份)
0克
6克
18克
75
千卡
-
步骤1/4
点击查看大图
准备食材,提前12小时将桃胶、雪燕、燕窝用常温清水泡发,其中,燕窝放入冷藏泡发,泡发后淘洗干净去除杂质;
-
步骤2/4
点击查看大图
先将泡发的桃胶倒入砂锅,加3大碗清水,熬煮两小时;加入雪燕继续熬一个半小时,至雪燕融化,汤汁变粘液;
-
步骤3/4
点击查看大图
然后加入燕窝,熬一个小时;
-
最后一步
点击查看大图
最后加入红枣、枸杞、黄冰糖熬制半小时即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-05-01 · 云南省
桃胶雪燕养颜汤的相关分类
桃胶雪燕养颜汤的相关推荐
-
#打工人的健康餐# 杏鲍菇炒五花肉
167155人看过 -
巧克力面包
7943人看过 -
#打工人的健康餐#止咳杏仁排骨汤
187970人看过 -
鸡汁上汤娃娃菜
850007人看过 -
#打工人的健康餐#荤素一锅端
143376人看过 -
凉拌菠菜粉丝——春吃菠菜,健康养肝#放假请来我的家乡吃#
207963人看过 -
广东丨绿城腊肠炒香芹
159002人看过 -
彩虹梦幻蛋黄酥
9219人看过 -
南瓜小米粥
14028人看过 -
高粱全麦小麦胚芽馒头!
8057人看过 -
低卡营养早餐
11358人看过 -
番茄金针菇豆腐汤
47968172人看过