蜂蜜挪威青花鱼串烧【露营简易煎炸烤】
又到了用春游/野餐/露营…荒度时光的好季节!分享【厚味煎三文鱼塔可|蜂蜜青花鱼串烧|黄鱼鳕鱼小汉堡|香橙蜜瓜甜虾沙拉】4款方便外带到户外的健康菜品/便当给你——在这个可以自由享受风和阳光的舒服季节里,在即将到来的五一小长假里,和爱的人一起到大自然里吃饭吧!
8克
25克
50克
306
千卡
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步骤1/4
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冷冻的挪威青花鱼柳冲洗干净,擦干后直接淋上料理清酒去腥,切成适当大小,撒少许盐和黑胡椒碎抹匀。
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步骤2/4
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柠檬取汁,加蜂蜜调成腌料淋在挪威青花鱼块上。
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步骤3/4
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彩椒和口蘑切块,和青花鱼块一起穿成串,撒上盐和红胡椒碎,密封收纳,留待露营时烹饪。
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最后一步
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烤盘烧热,加少许油,把柠檬蜂蜜青花鱼串放在烤盘上煎至鱼肉成熟,边缘微焦即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-27 · 北京市
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