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番茄巴沙鱼

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superbee

有一个吃鱼不会吐刺，又不爱吃番茄的队友，能有一道菜同时兼顾这两点，那真的是太赞了。。。网上搜到的这个做法，由于不爱吃葱姜蒜，改良了一下，味道也很不错，也不会有腥味。
营养分析 查看详情

6克
73克
26克

414
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   配菜(中级)
巴沙鱼柳 1条
、
番茄 1个
、
料酒 3大勺
、
番茄沙司 3勺
、
糖 适量
、
玉米淀粉 1勺
烹饪步骤
小贴士

❶ 鱼块不要切太小，很容易煮散。 ❷ 如果不是很喜欢番茄，可以像我一样切的碎碎的，熬成酱，不影响口感哦！ ❸ 做的时候本来要放白糖，发现家里没有了，用的黄冰糖，也很不错哦！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-26 · 北京市

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