周五便当:凉拌猪耳/卤鸡翅根
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需提前备餐:卤猪耳朵(凉拌酱汁),卤鸡翅根 参与活动: #打工人的健康营养餐#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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提前一天将备餐冷冻的猪耳朵解冻,放在杂粮饭要上蒸一会。再放一根备餐冷冻的卤鸡翅根。
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步骤2/5
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酱汁也蒸热一下
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步骤3/5
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黄瓜切丝,加入猪耳朵
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步骤4/5
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撒上酱汁
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最后一步
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杂粮饭,凉拌猪耳朵放进去,再放卤鸡翅根
小贴士
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发布于 2024-04-26
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