川味水煮鸡片
水煮鸡片，是重口味菜肴里最健康的！这是一道麻辣鲜香的川菜，虽然比水煮鸡胸肉只多了一个"片"，但口味天差地别！如果你要减肥要增肌只能吃水煮鸡胸肉，那请你来吃这道水煮肉片吧，包你健康的同时脸上洋溢幸福的微笑！ 参与活动: #放假，请来我的家乡吃#
7克
78克
23克
456
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
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步骤1/13
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准备食材。
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步骤2/13
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鸡胸肉去掉筋膜切薄片，加入1勺料酒，少量盐，1小勺淀粉。
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步骤3/13
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抓拌均匀腌制15分钟入底味。
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步骤4/13
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油菜和金针菇剪掉根部洗净控水。
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步骤5/13
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锅中适量油烧热加入花椒，姜蒜末，一大勺郫县豆瓣酱炒香，炒出红油。
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步骤6/13
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加入一大碗热水，煮开。
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步骤7/13
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加入洗净的配菜汆烫断生。
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步骤8/13
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将烫好的配菜捞出铺在碗底。
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步骤9/13
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汤底煮开后再依次加入腌制好的鸡片。
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步骤10/13
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待汤底再次煮开，鸡片完全变白色即可。
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步骤11/13
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将煮好的鸡片捞出摆在烫好的配菜上面，浇上锅中的汤底，撒上适量白芝麻和干辣椒段，香菜末。
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步骤12/13
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淋上热油，一道麻辣鲜香又下饭的川味水煮鸡片就做好啦。
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最后一步
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体重管理期的宝宝们也可以放心大胆食用，完全没有负担，关键是0厨艺都能做，对厨房新手都完全可以胜任，一道非常下饭神器！
1.郫县豆瓣酱是灵魂。
2.配菜可以根据个人喜好添加。
3.鸡片一煮变色即可捞出，口感嫩而不柴。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-26 · 山东省
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