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夏日轻食早餐，低碳高蛋白的虾仁菠菜沙拉的做法

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夏日轻食早餐，低碳高蛋白的虾仁菠菜沙拉

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食材清单加入采购清单

虾 100克

、

鸡蛋 1个

、

菠菜 1把

、

橄榄油少许

、

盐适量

、

胡椒粉少许

、

料酒 1小勺

、

千禧果适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
食材准备好
步骤2/9 点击查看大图
虾洗净去壳去虾线
步骤3/9 点击查看大图
加少许料酒和胡椒粉腌制一下
步骤4/9 点击查看大图
菠菜洗净切段
步骤5/9 点击查看大图
用滚水焯烫一下捞出
步骤6/9 点击查看大图
锅里放少许油，放入虾仁煎制
步骤7/9 点击查看大图
煎到变色后加入菠菜，加少许盐拌炒几下关火
步骤8/9 点击查看大图
盛出，加入煮好的溏心蛋和千禧果即可
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成品图

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-26 · 广东省

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