夏日轻食早餐,低碳高蛋白的虾仁菠菜沙拉
10克
28克
9克
194
千卡
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步骤1/9
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食材准备好
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步骤2/9
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虾洗净去壳去虾线
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步骤3/9
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加少许料酒和胡椒粉腌制一下
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步骤4/9
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菠菜洗净切段
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步骤5/9
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用滚水焯烫一下捞出
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步骤6/9
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锅里放少许油,放入虾仁煎制
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步骤7/9
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煎到变色后加入菠菜,加少许盐拌炒几下关火
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步骤8/9
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盛出,加入煮好的溏心蛋和千禧果即可
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-26 · 广东省
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