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蚕豆炒鸡蛋

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薯条沾腐乳

蚕豆入脾经、胃经，具有健脾和胃的功效，适量食用能够改善食欲，增强脾胃功能，缓解食积腹胀、消化不良、呃逆等症状。蚕豆还可以起到利水消肿的作用，对于小便不利、水肿胀满等病症有一定的调理效果。另外，蚕豆中含有大量的植物蛋白以及钙质，能够调节免疫功能，促进儿童骨骼发育，预防老年人骨质疏松。 参与活动: #打工人的健康营养餐#
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
蚕豆 320克
、
鸡蛋 2个
、
食用油 30克
、
盐 2克
、
鸡精 2克
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-25 · 广东省

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