蒜香时蔬烤南瓜
24克
38克
148克
726
千卡
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步骤1/6
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南瓜去籽,切小块,加入蒜末、黑胡椒、海盐、淀粉、橄榄油搅拌均匀。
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步骤2/6
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拌好的南瓜放入铺垫纸的烤盘,烤箱预热,200度烤20分钟。
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步骤3/6
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西红柿,打十字花刀,烤箱剩余10分钟时放入。
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步骤4/6
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西葫芦切片,不粘锅少量放油两面煎熟备用。
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步骤5/6
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西兰花、虾仁、胡萝卜丁、玉米粒、豌豆分别焯熟,和西葫芦一起加入黑胡椒和海盐拌均匀。
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最后一步
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和烤好的南瓜?西红柿一起摆盘,就搞定啦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-25 · 北京
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