素炒青笋
春天绿色能增添很多幸福感
21克
10克
18克
283
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/8
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300克青笋
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步骤2/8
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青笋切片
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步骤3/8
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薄一点片
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步骤4/8
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切好的青笋放入锅内焯水
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步骤5/8
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水开三分钟捞出备用
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步骤6/8
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葱，蒜辣椒切好
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步骤7/8
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锅内热锅凉油，煸炒蒜，葱辣椒
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最后一步
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倒入一勺味极鲜出锅
焯水掌握好时间，不要时间太长就行最好是2分钟左右
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-22 · 山东省
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