快乐减脂‼️虾仁蔬菜沙拉清爽又好吃
天热了,推荐一款低卡美味的虾仁蔬菜沙拉,清爽又好吃! 参与活动: #打工人的健康营养餐#
27克
13克
44克
380
千卡
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步骤1/8
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虾仁放入黑胡椒碎、盐,抓匀,腌10分钟
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步骤2/8
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虾仁煎熟
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步骤3/8
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藜麦提前泡好,然后煮10-12分钟。煮熟捞出
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步骤4/8
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牛油果切块,放适量柠檬汁,拌匀
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步骤5/8
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小番茄切半
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步骤6/8
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调料汁:苹果醋2勺、橄榄油1勺、黑胡椒碎、盐,拌匀
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步骤7/8
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芝麻菜、芒果、牛油果、小番茄、蓝莓、虾仁、藜麦,装盘,倒入料汁
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最后一步
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拌匀即可
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-21
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