高蛋白低脂低卡营养餐~虾仁豆腐羹
下载App查看
-
步骤1/13
点击查看大图
食材准备好
-
步骤2/13
点击查看大图
鲜虾去壳去虾线,用胡椒粉料酒腌制一会
-
步骤3/13
点击查看大图
锅里倒入少许油,放入豆腐煎制
-
步骤4/13
点击查看大图
煎到两面焦香
-
步骤5/13
点击查看大图
再放入虾仁煎制
-
步骤6/13
点击查看大图
煎到两面变色
-
步骤7/13
点击查看大图
兑入热水继续煮开
-
步骤8/13
点击查看大图
西兰花焯水
-
步骤9/13
点击查看大图
和千禧果一起切小块
-
步骤10/13
点击查看大图
一起放入虾仁豆腐锅里,并加入酱油和盐调味
-
步骤11/13
点击查看大图
继续煮一两分钟收汁即可
-
步骤12/13
点击查看大图
成品图
-
最后一步
点击查看大图
高蛋白又低卡美味,尽情炫吧~
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-21 · 广东省
虾仁豆腐羹的相关分类
虾仁豆腐羹的相关推荐
-
素三鲜津味儿盒子
97人看过 -
#寻味外婆乡 香满中秋宴#洋葱炒鸡蛋
1045人看过 -
#寻味外婆乡 香满中秋宴#木耳炒腊肉
13249人看过 -
桂花鲜奶吐司|不愧是大师配方!好用
15368人看过 -
意式番茄味芝士盖南瓜泥
18415人看过 -
意式番茄味芝士盖牛排
32327人看过 -
#寻味外婆乡 香满中秋宴#完美健身主义必吃的蚝汁虾仁西兰花
28078人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#芝士烤饭团
39498人看过 -
芝士奶盖四季春,无敌好喝!
15797人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#烤馒头芝士盖被
54961人看过 -
#寻味外婆乡 香满中秋宴# 毛肚炒笋尖
45525人看过 -
#芝士盖被 爆改芝味#川式青花椒牛肉汉堡
46489人看过