蒜蓉炒上海青
打工人辛苦了一天，回到家里已经很累了，不想吃外卖，也不想做太多菜，直接烧个肋排炒个青菜，简单却不失营养均衡。 参与活动: #打工人的健康营养餐#
31克
4克
11克
62
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/8
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先来张成品图
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步骤2/8
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上海青淘洗干净
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步骤3/8
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锅中放油
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步骤4/8
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放入蒜末炒出香味
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步骤5/8
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放入上海青，大火翻炒
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步骤6/8
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放盐
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步骤7/8
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翻炒均匀
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最后一步
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清淡美味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-20 · 广东省
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