手抓羊肉

浏览 65162 · 收藏 2065

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

手抓羊肉是新疆美食中的一种，具有浓郁的异域风情和口感，美味可口，备受各地食客的喜爱。今天我就来分享一下手抓羊肉的制作过程和注意事项，希望大家在家也能做出地道的手抓羊肉，品尝美食的同时，感受新疆的独特文化。参与活动: #还不会做牛排的看这里！在家就能做出五星级风味！#

营养分析查看详情

28克
86克
162克

1226
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

羊肉 300—400g

、

胡萝卜一根

、

洋葱一颗

、

孜然粒适量

、

孜然粉适量

、

葡萄干适量

、

水适量

、

米适量

、

盐适量

、

白胡椒适量

、

葡萄干 50克

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
一、食材准备1.羊肉，肥瘦搭配最好，切成厚度约为5厘米的大块；2.大葱，切段备用；3.姜，切片备用；4.料酒，适量；
步骤2/6 点击查看大图
二、制作步骤1.将炖盅底部铺垫好大葱段，姜片。2.将羊肉上下两面煎制至微黄色。3.加入切好的大葱段、姜片翻炒，加入料酒。4.将炒制好的羊肉放在炖盅中，倒入热水刚好淹没羊肉块。
步骤3/6 点击查看大图
5.大火煮沸，撇去浮沫，将火调小慢慢炖煮。一般需要炖煮2-3小时左右，待羊肉软烂入味后即可。6.用筷子轻轻将羊肉取出，切成适当大小，装在手上配上爽口的青菜和饼子，喜欢的话还可以蘸一点秘制的酱料，直接趁热食用即可。
步骤4/6 点击查看大图
三、注意事项1.羊肉最好事先将肥肉和瘦肉分开洗一下，去除腥味；2.烹饪过程中，注意掌握火候，以免羊肉过于柴硬，选择炖盅炖制，可以更好的锁住羊肉的营养！
步骤5/6 点击查看大图
3.炖制过程中如果发现水分过少可以适当加水，调节口感；4.配料和切羊肉时，注意卫生，以免引起其他食物污染；5.手抓羊肉有很高的蛋白质含量，同时也是一种高热量、高脂肪的食物，建议适量食用。
最后一步点击查看大图
总体来说，手抓羊肉是一道不仅美味，而且营养丰富的美食，制作过程简单，但需要耐心和细心，配合好食材和处理方式，才能做出色香味俱佳的手抓羊肉。希望大家在制作的过程中，加倍细心、认真对待，亲手做出来一道美味小吃，感受新疆风情的独特魅力。