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香甜苹果红枣小米糊的做法

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香甜苹果红枣小米糊

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打工人一天从一份健康餐开始！健康营养的一天从早餐开始！健康早餐自己做，今天分享一杯健康营养的香甜苹果红枣小米糊！参与活动: #打工人的健康营养餐#

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2克
6克
82克

357
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

苹果一个

、

小米 50克

、

红枣 7颗

、

水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
先来个成品图
步骤2/9 点击查看大图
食材准备
步骤3/9 点击查看大图
苹果洗净去皮切块，红枣洗净切块，小米清洗干净
步骤4/9 点击查看大图
全部放入豆浆机，我没放冰糖，红枣苹果的甜味足够
步骤5/9 点击查看大图
放适量水至豆浆机上刻线
步骤6/9 点击查看大图
浓香豆浆键，35分钟
步骤7/9 点击查看大图
时间到，能闻到香甜苹果红枣味
步骤8/9 点击查看大图
倒一杯，丝滑看得见
最后一步点击查看大图
一杯健康营养的苹果红枣小米糊！

小贴士

我没放冰糖，苹果红枣的甜味足够！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-20

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