菌菇瘦肉养生汤
打工人早出晚归 一天下来气血两亏 时不时煲些加入中药材的养生汤喝 可以补气养血,提高免疫力 参与活动: #打工人的健康营养餐#
8克
20克
15克
214
千卡
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步骤1/6
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猪里脊肉切片,用适量盐,白胡椒粉,料酒和淀粉搅拌均匀,腌制10分钟
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步骤2/6
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将黄芪***参当归麦冬组合按配料表用量装进调料盒中,然后放入汤锅中开始煮汤
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步骤3/6
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水开沸腾5分钟左右,放入菌菇,可按自己喜好放,如松茸,香菇,白玉菇,虫草花等
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步骤4/6
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沸腾10分钟左右,放入腌制好的里脊肉,再放入6颗红枣,再煮沸10分钟后,撇去浮沫,保留清汤
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步骤5/6
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撒入适量枸杞,加入适量盐和鸡精,再次沸腾后即可关火
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最后一步
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汤色清澈,没有一丝油星儿,先喝汤,再一勺下去,瘦肉和菌菇一起入口,回味无穷
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-20 · 北京市
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