肉末茄子
32克
21克
20克
442
千卡
-
步骤1/3
首先把茄子洗净切成条状 用盐腌制半个小时或是直接洒去淀粉让茄子裹匀 我这里是用盐腌制的 省油一点 用淀粉裹匀茄子 要用油炸 不仅费油还麻烦
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步骤2/3
在茄子腌制过程中准备好调料 喜欢吃辣的 可以加入两个小米辣入味 我是做给孩子吃的 所以没有放辣椒 就加了一点点豆瓣酱
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最后一步
所以准备工作做好了 就可以开始做这道菜了 先把腌制的茄子用凉水过一下 再把它拧干多余水分 锅里热油 不需要太多 腌制过的茄子很容易熟 下如茄子翻炒待七分熟 把茄子用铲子铲到一边 再下如肉沫炒成颗粒状 将茄子肉沫一起扁炒 加入调料 即可出过
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-19
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