菠菜厚蛋烧
儿子喜欢吃鸡蛋，却不是很喜欢吃素菜，为了营养均衡，给他做了厚蛋烧，超级棒 参与活动: #还不会做牛排的看这里！在家就能做出五星级风味！#
17克
28克
7克
292
千卡
这道菜低糖,能帮助你减脂、控血糖～
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步骤1/10
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准备土鸡蛋，菠菜
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步骤2/10
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菠菜焯水
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步骤3/10
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鸡蛋放盐，菠菜过冷水切碎
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步骤4/10
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菠菜放鸡蛋里
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步骤5/10
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搅拌均匀
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步骤6/10
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热锅冷油，这里用的猪油
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步骤7/10
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油热后倒入鸡蛋菠菜液
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步骤8/10
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小火慢煎
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步骤9/10
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色泽金黄
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最后一步
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出锅开吃啦
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-19
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