减脂期友好--红糖全麦坚果馒头
一口一个，减脂期也可以放心吃的馒头，红糖可以换成白糖哦！坚果也可以换成自己喜欢的食材！ 参与活动: #打工人的健康营养餐#
5克
39克
266克
1258
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/6
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加了红糖和坚果，嚼劲不错！
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步骤2/6
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将所有的食材混合搅匀，揉成光滑的面团
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步骤3/6
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盖保鲜膜醒发半小时
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步骤4/6
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取出揉成长条状
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步骤5/6
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切成小段，稍微整型，放入蒸锅中再次醒发15分钟。
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最后一步
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凉水上锅，水开后蒸15分钟关火焖3分钟即可出锅！完成！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-16
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