快手能量早餐～鸡蛋奶酪黑麦三明治的做法

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快手能量早餐～鸡蛋奶酪黑麦三明治

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参与活动: #打工人的健康营养餐#

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19克
10克
24克

301
千卡

食材清单加入采购清单

主料：

黑麦面包 42片鸡蛋 1个奶油奶酪 20克沙拉酱适量盐少许黑胡椒少许水果适量坚果适量

烹饪步骤

步骤1/9
食材准备好
步骤2/9
鸡蛋煮好后掰开，加入奶酪、盐、黑胡椒
步骤3/9
再加少许沙拉酱一边压一边拌匀
步骤4/9 点击查看大图
黑麦面包用炸锅或烤箱复烤一下，更香脆
步骤5/9 点击查看大图
将拌好的鸡蛋酱涂抹再面包上
步骤6/9 点击查看大图
再摆上一些坚果即可
步骤7/9 点击查看大图
配上自己喜欢的水果和黑咖啡就是一份能量满满的营养早餐啦
步骤8/9 点击查看大图
陈品图
最后一步点击查看大图
营养美味

步骤4/9

展开全部9个步骤

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-16 · 广东省

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