减脂期酱油鸡蛋
之前做过美味版，需要的话可以看前面的菜谱。最近减肥，做个减脂餐分享给大家哈
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步骤1/7
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水开下鸡蛋，大家记得慢点。不然就像我这样破了。喜欢溏心蛋大火煮6分钟即可
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步骤2/7
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我管这个叫韩国梨，很甜～我这个蔫了更有糖分，我用它替代食用糖。削皮放盆里就行
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步骤3/7
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这盆里面是半个洋葱一个梨
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步骤4/7
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把煮熟的鸡蛋放冷水里，有条件的花放个冰袋进去哈，比较容易剥
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步骤5/7
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所有材料放在盆里
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步骤6/7
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放入生抽，香油，芝麻，和水（酱油1:1）
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最后一步
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要成，记得放进冰箱里隔夜吃。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-16 · 天津市
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