一碗香甜蜜豆小圆子
打工人的健康早餐，吃一碗的蜜豆小圆子吧！香香甜甜，开心一天! 参与活动: #打工人的健康营养餐#
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千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/10
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先来个成品图
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食材准备，蜜豆是我提前煮好的，红豆香蕉，直接电饭煲煮粥键一个半小时，里面放了一块红糖
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锅里烧适量开水，水开放入一小块红糖，放入小圆子，不要盖锅盖
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小圆子半熟，盛出
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利用锅里的糖水，放入蜜豆，大火煮开后可以搅拌一会儿
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感觉浓稠
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放入煮过的小圆子，再煮一会儿
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熟透，关火
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出锅！香香甜甜非常好吃！
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最后一步
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加一个蜜豆花卷，一个鸡蛋，西红柿，黄瓜，是不是很健康的早餐呀！
如果不喜欢蜜豆一粒粒，可以用料理机直接打碎蜜豆！我没有放水淀粉，想吃浓稠可以出锅前放一点点水淀粉！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-16 · 江苏省
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