全麦蜜豆卷
打工人的健康餐！现代人的健康理念喜欢吃一点粗粮，今天分享一个用全麦面粉做的蜜豆卷，健康营养又抵饿！ 参与活动: #打工人的健康营养餐#
-
步骤1/9
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/9
点击查看大图
食材准备，蜜豆是我提前煮好的
-
步骤3/9
点击查看大图
把自发粉，全麦粉，猪油放入揉面机搅拌桶
-
步骤4/9
点击查看大图
放入适量水，用筷子搅拌成絮状
-
步骤5/9
点击查看大图
然后揉搓成一个光滑的面团
-
步骤6/9
点击查看大图
直接分剂子，不需要二发
-
步骤7/9
点击查看大图
每个剂子像包包子一样包起来，轻轻压一下，然后用擀面杖擀开，小心些哦，然后卷起来
-
步骤8/9
点击查看大图
放入蒸锅，等发酵，大概半小时，馒头卷感觉轻飘飘，开火，水开计时大火12分钟，关火焖五分钟！
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦！浓浓麦香加上红豆香，，是不是很健康呀！
包蜜豆时尽可能把口收好，擀开时要尽可能轻一点！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-15 · 江苏省
全麦蜜豆卷的相关分类
全麦蜜豆卷的相关推荐
-
白吉馍的馍
4771788人看过 -
豆沙白玉卷
224615人看过 -
孩子们都喜欢的蔬菜饭团
3593392人看过 -
2根杏鲍菇，3个鸡蛋，简单一做，孩子天天点名都要
8860164人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11570741人看过 -
酥香的牛角可颂
129882人看过 -
酱爆豆角丝～比肉还好吃的家常菜
25538737人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16570520人看过 -
鲜肉包子馅饺子馅（万能肉馅）
954010人看过 -
奶茶店的爆款，黑钻奶茶，好喝到停不下来
5398155人看过 -
家常白面馒头
24396614人看过 -
迷你豆沙面包
1941098人看过
