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捞汁西蓝花虾仁鸡蛋（减脂餐）

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秋鸽私厨

有些调料没有可以不加 特别提醒 想省事儿，可以直接买白灼汁哦 参与活动: #打工人的健康营养餐#
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9克
26克
56克

359
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
西蓝花 1朵
、
鲜虾 6只
、
蒜 3瓣
、
蚝油 1勺
、
生抽（海鲜酱油也可） 2勺
、
小米辣 1个
、
胡萝卜 1根
、
玉米粒 2勺
、
辣椒面 1勺
、
白芝麻 1勺
、
醋 1勺
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-15 · 吉林省

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