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炝炒海菜

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蓝洛凌

春天，正是品尝海菜的好时节。今天，我们要为大家介绍一道地道的云南特色菜——炝炒海菜，选用新鲜海菜，搭配辣椒，经过简单烹饪，便成为一道色香味俱佳的佳肴。海菜富含多种营养成分，具有清热解毒、润肺化痰的功效。这道菜不仅美味可口，而且具有一定的保健作用，是春天餐桌上的一道健康美味佳品。 参与活动: #食在清明|寻找春天的鲜味#
营养分析 查看详情

30克
1克
4克

281
千卡

这道菜高热量,适量即可～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
大理海菜 200克
、
大蒜 2瓣
、
红辣椒 1个
、
油 30克
、
盐 1克
、
糖 0.5克
、
鸡精 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-15 · 上海市

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