营养减脂餐
春天来了,夏天还会远吗 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#
74克
66克
85克
1233
千卡
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步骤1/15
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先弄个喝的
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步骤2/15
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洋葱贝果对半切开
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步骤3/15
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160度烤3~5分钟
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步骤4/15
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鸡蛋加盐和牛奶
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步骤5/15
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搅匀
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步骤6/15
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不粘锅刷油,小火慢煎,大部分凝固后,关火焖1分钟
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步骤7/15
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组装,放点芝士片
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步骤8/15
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鸡蛋
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步骤9/15
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烫点西兰花
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步骤10/15
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小火煎烤肠
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步骤11/15
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西兰花撒欧芹碎大蒜海盐
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步骤12/15
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南瓜里加牛奶搅匀
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步骤13/15
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丝滑香甜
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步骤14/15
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开饭啦
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最后一步
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非常饱腹
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-13 · 广东省
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