捞汁茄子㊙️
一份美味轻食，捞汁茄子．好吃又健康，0脂轻烹，省时省力！ 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
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千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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材料很简单，如图！
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步骤2/6
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茄子切条，撒一层薄薄的盐，蒜头剁碎、香菜、辣椒切碎，和珍选捞汁一起搅拌均匀调个料汁备用！（可冷藏一会）
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步骤3/6
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锅中水烧开，放入茄子！
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步骤4/6
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大火十五分钟左右即可蒸熟！
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步骤5/6
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淋上调好的料汁！
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最后一步
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美味可口、清爽解腻的捞汁茄子！
珍选捞汁怎么捞都百搭!
百变轻食健康蔬菜，营养无负担！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-13 · 广东省
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