火爆腰花
火爆腰花是川菜中的一道经典菜肴,因其独特的口感和味道而备受人们喜爱。了解其正确做法以及食用后的益处,更能让人们领略到这道美食的魅力。 首先,我们来了解一下火爆腰花的正确做法。 步骤1:准备食材 所需材料包括猪腰、泡发的黑木耳、青椒、红椒、蒜、姜、干辣椒等。 步骤2:处理腰花
0克
0克
1克
5
千卡
-
步骤1/2
点击查看大图
将腰花洗净,除去腰骚,切成所需的片状,然后放入盐、料酒、生抽、淀粉等调料进行腌制。步骤3:炒制腰花热锅冷油,将腰花煸炒至变色后盛出。然后,用锅中剩余的油炒香姜、蒜、干辣椒,再加入切好的青椒和红椒煸炒。步骤4:加入木耳待青红椒炒至断生后,加入泡发好的黑木耳一起翻炒。步骤5:加料调味倒入煸炒好的腰花,加入适量的盐、生抽、蚝油等调料翻炒均匀。步骤6:出锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
了解了火爆腰花的正确做法后,我们再来了解一下食用腰花的益处。首先,腰花含有丰富的营养物质,如蛋白质、脂肪、矿物质等,能够补充人体所需的营养。其次,腰花具有温补肾阳的作用,对于肾阳虚引起的尿频、遗尿等症状有一定的缓解作用。此外,腰花还含有丰富的维生素和矿物质,如维生素A、维生素B1、钙、磷等,有助于保护视力、增强免疫力、促进骨骼生长等。总之,正确制作和食用火爆腰花,不仅能够享受到美食的魅力,还能为我们的健康带来诸多益处。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-13 · 陕西省
火爆腰花的相关分类
火爆腰花的相关推荐
-
火爆腰花
42613人看过 -
家常版爆炒腰花
142577人看过 -
口蘑鸡翅,一口一个太香了!!
952427人看过 -
家庭版蒜蓉小龙虾美味不油腻,超好吃的教程来了
3833623人看过 -
#本周热榜#可以大口炫的清蒸鲈鱼
35430人看过 -
家常酸菜鱼(简易家常做法)
1149117人看过 -
麻辣龙虾尾
18078288人看过 -
爆炒猪肝
19104240人看过 -
爆炒泡椒腰花
2575334人看过 -
下酒必备!麻辣鸡丝
510630人看过 -
#餐桌上的春日限定#尖椒肥肠
3631628人看过 -
#憋在家里吃什么#葱烧海参
568413人看过