夏日脂肪大作战海鲜蔬菜捞汁闭眼做
夏天来了，还在重油重盐吗？清清爽爽减脂餐 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
32克
80克
38克
744
千卡
这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
-
步骤1/6
点击查看大图
准备芝麻，小米辣，喜欢吃香菜的可以放点香菜，烧油，泼一下。
-
步骤2/6
点击查看大图
将煮好的鸡蛋剥皮浸泡3小时以上，这个要提前做，或者冰箱冷藏1晚。
-
步骤3/6
点击查看大图
泡好的鸡蛋是这样的，中间切了一刀。
-
步骤4/6
点击查看大图
放入胡萝卜丝，煮好的虾，鱿鱼（开水下锅，虾煮变色就可以了）
-
步骤5/6
点击查看大图
放入菠菜拌一下
-
最后一步
点击查看大图
配上韭菜鸡蛋饼，好吃到爆表。
不用加生抽老抽蚝油，捞汁包含以上味道。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-12 · 陕西省
夏日脂肪大作战海鲜蔬菜捞汁闭眼做的相关分类
夏日脂肪大作战海鲜蔬菜捞汁闭眼做的相关推荐
-
夏日清清凉凉的捞汁小海鲜
66204人看过 -
#轻食三剑客 嗨吃不怕胖#捞汁小海鲜
122426人看过 -
#春天的鲜味# 白玉菇炒蛋
159029人看过 -
虾头炒口蘑
9917人看过 -
蒜蓉蒸鲍鱼
22784441人看过 -
擂椒皮蛋
882925人看过 -
吮指捞汁小海鲜～
168958人看过 -
麻辣捞汁小海鲜
471515人看过 -
#夏日餐桌降温企划#捞汁小海鲜
154550人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#万能火锅蘸料
576533人看过 -
#春天的鲜味#风味时蔬捞汁小海鲜
143507人看过 -
少油少盐又美味的番茄牛肉豆芽汤
192502人看过
