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白灼牛肉的做法

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白灼牛肉

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春天轻食离不开牛肉，低卡又补血！百吃不腻！鲜美嫩滑的口感搭配珍选白灼汁0脂肪无负担！参与活动: #用珍选轻食三剑客搭出春日美味轻食大口嗨吃不怕胖#

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40克
3克
26克

473
千卡

食材清单加入采购清单

珍选白灼汁 30g

、

里脊牛肉 200g

、

丝瓜 1根

、

葱 1根

、

食用油适量

、

【腌制牛肉调料】

、

盐 1小勺

、

蚝油 1勺

、

葱姜水适量

、

玉米淀粉 20克

、

食用油适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
低卡又低脂
步骤2/12 点击查看大图
口感清爽
步骤3/12 点击查看大图
准备好食材
步骤4/12 点击查看大图
牛肉切片
步骤5/12 点击查看大图
放入盐，料酒，生抽，蚝油，生粉抓匀，封油腌制10分钟
步骤6/12 点击查看大图
丝瓜削皮切滚刀，水开下锅煮，捞起凉凉备用
步骤7/12 点击查看大图
水开下锅煮1分钟，转色即可捞出
步骤8/12 点击查看大图
铺在丝瓜面上
步骤9/12 点击查看大图
我今天选用珍选白灼汁作为调味料
步骤10/12 点击查看大图
淋上酱汁，撒上葱花
步骤11/12 点击查看大图
淋上热油
最后一步点击查看大图
香气四溢，低卡又低脂的白灼牛肉做好了

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-12 · 广东

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