低脂轻食白灼甜豆，减肥人士的最爱
低脂肪高蛋白粗纤维的甜豆，使用珍选白灼汁调味，不用额外添加食盐，鲜美又可口。珍选白灼汁配料表干净，采用酿造酱油、水、非转基因脱脂大豆、小麦粉、食用盐、麦芽糖、食用盐、食品添加剂等配料制作而成，是制作各种美食的最佳调味料。 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
21克
6克
17克
248
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/15
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甜豆去两头的筋丝，小米椒去蒂清洗干净
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生姜切碎沫，小米椒切片备用
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步骤3/15
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锅里放水，加入少量食用盐
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步骤4/15
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滴几滴食用油
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步骤5/15
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把甜豆放入煮开以后，关火
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步骤6/15
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甜豆沥干水分，捞起放在盘子里
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步骤7/15
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锅里放油烧开，加入生姜沫和小米椒煸香
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热油和调味料一起淋在甜豆上面
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步骤9/15
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看到热油在甜豆上面滋滋作响
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步骤10/15
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使用珍选白灼汁，健康无添加，还可以提鲜增香。珍选白灼汁选用了脱脂大豆酿造，0脂少盐无负担，食用健康放心，浓郁的豉香味很鲜爽，回味无穷
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步骤11/15
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加入一勺珍选白灼汁调味，不用另外加入别的调味料，并混合均匀
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白灼甜豆就可以出锅食用啦
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步骤13/15
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一盘色香味俱全的轻食白灼甜豆，有没有诱惑到你
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步骤14/15
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来尝一个甜豆吧，脆甜可口，还有微微的辣味，一点也不咸
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最后一步
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一盘低脂肪高蛋白的白灼甜豆，最适合减肥人士食用啦
煮甜豆的时候，锅里加入适量食用盐和食用油，可以防止甜豆变色变黄，影响美感。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-10
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