白灼秋葵
21克
7克
30克
306
千卡
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步骤1/8
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秋葵用盐水浸泡10分钟后清洗干净。
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步骤2/8
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锅中水烧开后放少许油和盐焯秋葵断生。焯水后过冷水保持口感和颜色。
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步骤3/8
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切蒂后码放盘子中。
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步骤4/8
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准备蒜末和红椒丝。
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步骤5/8
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浇入热油。
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步骤6/8
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淋白灼汁。
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步骤7/8
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浇在秋葵上即可。
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最后一步
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成品图
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发布于 2024-04-10 · 北京
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