白灼莴苣
春天来了,又到了吃莴苣的季节,买了2根莴苣,用珍选白灼汁汁做道白灼莴苣,5分钟搞定一盘美味,清脆爽口,轻脂健康。 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
11克
11克
38克
187
千卡
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步骤1/11
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莴苣2根,去除外皮,洗干净备用。
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步骤2/11
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将洗干净的莴苣切成条备用。
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步骤3/11
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锅里烧开水,水开后放入橄榄油1茶匙,盐少许拌开,放入莴苣焯水1分钟左右。
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步骤4/11
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捞出来过凉水,沥干水份备用。
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步骤5/11
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摆盘。
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步骤6/11
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小葱洗干净切碎备用。
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步骤7/11
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大蒜去皮洗干净切碎备用。
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步骤8/11
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小米辣洗干净切碎备用。
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步骤9/11
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锅里放入适量橄榄油,油热后放入蒜末,葱花和小米辣,炒香。
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步骤10/11
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盛出来放在碗里,加入珍选白灼汁汁适量调匀。
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最后一步
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将调好的白灼汁倒在莴苣上。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-08
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