家常菜茄子豆角
最近爱吃茄子 做起来！ 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#
1克
6克
19克
94
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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步骤1/10
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茄子切好 用淀粉抓匀备用 （有的喜欢用盐腌一下 我认为可有可无）
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步骤2/10
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抓匀
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步骤3/10
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豆角切好 锅内倒油 （油可以多放一些 这样更好的煎）把豆角表面煎至虎皮状
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步骤4/10
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煎好的样子！可以控油一下 这样吃起来没那么油
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步骤5/10
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剩下的油继续煎茄子 茄子煎至表面变色即可
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步骤6/10
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锅内留少许油 加入大蒜 辣椒 翻炒香
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步骤7/10
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加入茄子豆角翻炒均匀
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步骤8/10
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加入生抽
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步骤9/10
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加入盐
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最后一步
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最后加入白芝麻 即可出锅
家常菜 做起来简单 吃起来美味！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-08
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