清炒花菜
春天的花椰菜鲜嫩可口，脆爽美味，今天用花椰菜做一盘好吃脆爽的清炒花椰菜，春天鲜美味道，营养下饭，你也试试吧 参与活动: #食在清明|寻找春天的鲜味#
6克
6克
17克
125
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/10
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准备食材如图，蒜末切好备用
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步骤2/10
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起锅烧油，炒香蒜末
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步骤3/10
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加入花菜梗翻炒均匀，，加少许水盖盖焖煮1分钟左右
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步骤4/10
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加入花椰菜翻炒均匀
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步骤5/10
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加入一勺盐调味
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步骤6/10
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加入一勺生抽调味
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步骤7/10
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加入少许水，盖盖焖煮至花椰菜熟透即可
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步骤8/10
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营养丰富的清炒花椰菜就做好了
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步骤9/10
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鲜嫩爽口，营养下饭
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最后一步
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你也试试吧
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-04-08
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