羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子
隔夜燕麦含有更多的抗性淀粉,不易被吸收,热量更低,适合降脂期吃。加入羽衣甘蓝粉,增添更丰富的口感! 参与活动: #食在清明|寻找春天的鲜味#
9克
12克
64克
355
千卡
-
步骤1/9
点击查看大图
根据自己的食量,准备好即食燕麦片。
-
步骤2/9
点击查看大图
倒1/3燕麦片进盒子里,加入牛奶和少量的羽衣甘蓝粉,搅拌均匀。
-
步骤3/9
点击查看大图
铺上一层香蕉片。
-
步骤4/9
点击查看大图
撒上另外的1/3燕麦片以及一部分羽衣甘蓝粉。
-
步骤5/9
点击查看大图
再铺一层香蕉片。
-
步骤6/9
点击查看大图
把剩余的燕麦片都倒入盒中。
-
步骤7/9
点击查看大图
用筛子把剩余的羽衣甘蓝粉均匀的筛入。
-
步骤8/9
点击查看大图
冰箱冷藏了一夜,牛奶都被燕麦吸收。
-
最后一步
点击查看大图
每一口都是大满足,有香蕉的甜,有羽衣甘蓝的清香。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-08 · 广东省
羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子的相关分类
羽衣甘蓝隔夜燕麦盒子的相关推荐
-
红糖姜枣茶
1081157人看过 -
鲜香脆爽,好吃到无法想象!任意蔬菜都能冲!
213114人看过 -
黄焖鸡#本周热榜#
755071人看过 -
这玩意儿我真的喝一辈子都不够…
1108918人看过 -
超级下饭的肉沫豆腐
262175人看过 -
#春天的鲜味#春笋酸菜猪肉青团,上手就会!附保姆级教程
168396人看过 -
简易小笼包,不需要揉面擀皮的包子
221475人看过 -
苹果黄芪水 超简单的做法,低成本养生
351978人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
501948人看过 -
#最是家乡味 冬至大如年#万能火锅蘸料
577941人看过 -
#新年好食,只炼好事#早餐炼乳奶排
418032人看过 -
家常菜:包菜炒粉丝,真的比肉还好吃
624109人看过